fbpx
Пятница 28 января 2022

МЦ "Технология Здоровья"

65125, Украина, г. Одесса, ул. Канатная 56

+38 (048) 772 83 84, +38 (048) 770 40 30

65091, Украина, г. Одесса, ул.Комитетская 26

+38(048) 736 95 59

Сахарный диабет и зрение взаимосвязаны, потому что избыток глюкозы в крови приводит к разрушению сосудов в глазных яблоках, появлению новых, помутнению хрусталика и отслойке сетчатки.⠀

Чаще всего при сахарном диабете развиваются три болезни глаз – глаукома, катаракта и ретинопатия. При этом на диабетическую ретинопатию приходится 70-80% всех случаев, а на остальные только 20-30%.
Симптомы ухудшения зрения могут быть невыраженными, буквально едва заметными, но при наличии в анамнезе сахарного диабета они обязательно должны насторожить:
 
- периодическое появление перед глазами пятен, световых кругов, «мушек»
- помутнение изображения
 - покалывание в глазах, ощущение «песка» на фоне отсутствия общей усталости и сонливости
 - выраженная сухость глаз
 - снижение остроты зрения
 
Если у Вас выявили сахарный диабет, то обязательными должны стать следующие правила жизни:
 
▪️обязательные профилактические осмотры окулистом два раза в год, даже если состояние органов зрения в порядке;
▪️добросовестно выполняйте все назначения специалиста – лазерное лечение, капли или уколы;
▪️всегда помните о том, что уровень глюкозы в крови непосредственно влияет на состояние органов зрения и стремитесь держать этот показатель в пределах нормы;
▪️держите под контролем артериальное давление, так как повышение давления может привести к разрыву стенки сосудов глазного дна;
▪️придерживайтесь щадящих физических нагрузок, так как перегрузка при нарушенном зрении может привести к разрыву сосудов;
▪️вредные привычки, такие как злоупотребление алкоголем или курение, могут вызывать спазмы сосудов.
 
Хорошее зрение – это один из главных показателей здоровья, определяющих высокое качество жизни, поэтому так необходимо следить за изменением зрения при сахарном диабете.

Сетчатка глаза – одна из самых сложных и важных структур зрительного органа, она ответственна за проецирование изображений и их передачу в виде электрических импульсов через оптический нерв в головной мозг.

Именно поэтому любые проблемы связанные с сетчаткой сказываются на нашем зрении.
Все заболевания сетчатой оболочки глаза можно классифицировать по трем группам:
👁 Дистрофические. Такие патологии могут быть врожденными или приобретенными, и связаны со структурными изменениями фоточувствительной оболочки.
👁 Сосудистые. Обычно такие болезни сетчатки развиваются на фоне уже существующих патологий, затронувших кровеносную систему.
👁 Воспалительные. При инфекционном поражении зрительного аппарата в воспалительный процесс иногда включается сетчатка.
 
Главным симптомом всех этих заболеваний является появление «пелены», «завесы», «искажения». При появлении таких симптомов стоит обратиться к специалисту!
 
Записывайтесь на консультацию по телефонам:
☎️г. Одесса, ул. Комитетская, 26
Тел. +38 067 556 08 56, +38 067 556 08 57, +38 094 940 35 59, (048) 703 83 84
☎️г. Одесса, ул. Канатная, 56
Тел. +38 (048) 772 83 84, 799-92-02, 770-40-30
☎️г. Черноморск , ул. 1 Мая, 1-а, бизнес-центр (за детской поликлиникой)
1 эт., каб.14
Тел. (048) 799-92-02, (048) 797-26-44

Многие из нас вынуждены проводить за компьютером огромную часть времени.

Сначала мы делаем это на работе, после приходим домой и снова смотрим в монитор. В результате наши глаза находятся в постоянном напряжении.
Нехитрые правила помогут облегчить им работу:
 
🔹Выбирайте правильную позу. Располагайтесь прямо напротив экрана, верхняя часть монитора должна быть на уровне глаз или чуть ниже. ⠀
 
🔹Соблюдайте расстояние от глаз до монитора – 55-60 см, то есть расстояние вытянутой руки. Нижняя часть монитора должна быть наклонена под небольшим углом к вам. ⠀
 
🔹Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло. Желательно, чтобы это было эргономическое (ортопедическое) кресло с подлокотником и подголовником. ⠀
 
🔹Высота сиденья кресла или стула должна быть такой, чтобы руки, положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально. ⠀
 
🔹Каждый час делайте перерывы на 15-20 минут.
 
Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз.
Такие простые правила сохранят ваше здоровье и остроту зрения.

Нарушения зрения не являются абсолютным противопоказанием для занятий спортом, однако это может стать ограничением при выборе физической активности.

Какой вид спорта подходит для людей, с нарушением функции зрения?
- бег
- плавание
- спортивная ходьба
- гимнастика
- йога
- катание на велосипеде
Преимущество этих занятий состоит в том, что они не вызывают резкого повышения пульса и общей нагрузки на организм, их интенсивность не высока. Такие упражнения подходят каждому пациенту, вне зависимости от возраста и рода деятельности.
 
Грамотный подход к тренировкам положительно сказывается на всем организме. За счет увеличения уровня циркуляции крови улучшаются обменные процессы в зрительном органе. Одновременно с этим повышается тонус глазных мышц. Все это позитивно влияет на состояние глаз.
Отличную тренировку мышц глаза обеспечивают подвижные игры с мячом или, например, бадминтон. Концентрируя взгляд на нужном нам предмете мы переменно расслабляем и напрягаем глаза, что является хорошей альтернативой глазной гимнастике.
Рекомендуется проводить занятия несколько раз в неделю, минимум по тридцать минут.
Что делать категорически нельзя?
Любые интенсивные нагрузки противопоказаны. Сюда входит пауэрлифтинг: акробатика, любые виды бодибилдинга и даже занятия в тренажерном зале. Если вы уже занимаетесь, обязательно посоветуйтесь с врачом, возможно, вам необходимо проводить занятия низкой или средней интенсивности.
Противопоказаны любые виды борьбы (бокс и т.д.). Подобные занятия увеличивают внутриглазное давление и напряжение и повышают риск физической травмы головы или глаз.
Перед первой тренировкой обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом! Лучше, если специалист осмотрит глазное дно, оценит состояние сетчатки и по результатам диагностики рекомендует подходящий вид спорта, который не навредит вашему здоровью.

Поговорим о самом популярном мифе о здоровье глаз. Офтальмологи часто имеют дело с пациентами, которые не хотят носить очки, потому что считают, что зрение в них портится. Мол, глаза привыкают к расслабленному состоянию, и мышцы перестают работать.

Но это заблуждение.

Мышцы глаз должны быть расслаблены – это норма при идеальном зрении либо при 100% коррекции.

При отсутствии коррекции либо неполной коррекции мышцы напрягаются. Это происходит и когда вы делаете что-то на близком расстоянии, и когда смотрите вдаль. Ведь без очков часто приходится прищуриваться, чтобы все разглядеть. Когда глаза не расслабляются,  это отрицательно влияет на зрение – близорукость прогрессирует.

Если специалист прописал вам очки, их следует носить, причем, строго в соответствии с рецептом.

❗Также не забывайте про защиту от солнца.

Солнцезащитные очки – это  не просто красивый аксессуар, а защита глаз от ультрафиолета.

 Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на внутренние структуры глаза – хрусталик и сетчатку, провоцируя возникновение катаракты, макулодистрофии (поражение сетчатки глаза, вызывающее нарушение центрального зрения), других офтальмологических осложнений.

Заботьтесь о своих глазах и будьте здоровы!

 

Катаракта - это необратимые изменения в хрусталике глаза. Прозрачный от природы хрусталик, который выполняет роль естественной линзы, из-за ряда причин мутнеет и перестает пропускать свет. Поэтому зрение постепенно ухудшается и без лечения мир вокруг нас и вовсе может погрузиться в темноту.

Как быстро развивается катаракта ответить сложно. Это индивидуальный процесс, который может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. Диагностировать серьезное заболевание может только врач, но есть несколько симптомов, которые могут сигнализировать о развитии катаракты. Например:

▪️ Ночное зрение значительно ухудшилось, в темной комнате вы не можете сконцентрироваться.

▪️ Глаза остро и болезненно реагируют на солнечный свет.

▪️ Испытываете большую сложность при чтении мелкого шрифта.

▪️ В глазах двоится, а изображение искажается.

У вас бывает такое? Советуем незамедлительно записаться на прием к офтальмологу, это может предотвратить дальнейшее развитие серьезного заболевания 

☎️г. Одесса, ул. Комитетская, 26

Тел. +38 067 556 08 56,  +38 067 556 08 57, +38 094 940 35 59,   (048) 703 83 84

☎️г. Одесса, ул. Канатная, 56

Тел. +38 (048) 772 83 84, 799-92-02, 770-40-30

⠀☎️г. Черноморск , ул. 1 Мая, 1-а, бизнес-центр (за детской поликлиникой)

1 эт., каб.14

Тел. (048) 799-92-02, (048) 797-26-44

 

vra4

Задать вопрос