fbpx
Среда 17 августа 2022
Russian English French German Italian Ukrainian

МЦ «ТЕХНОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ»

65091, Украина, г. Одесса, ул. Комитетская, 26

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:

+38 (050) 403 34 97; +38 (067) 556 08 57; +38 (094) 998 23 84; +38 (094 995) 80 30

Детей с дальнозоркостью или близорукостью освобождают от занятий физкультурой. Но в целом проблемы со зрением не повод совсем отказываться от спорта. Умеренные нагрузки улучшают и укрепляют зрительные функции. Главное – выбрать подходящее занятие. Перед посещением зала или записью в секцию стоит проконсультироваться с врачом-офтальмологом.
 
volga
Для глаз полезны все физические упражнения кроме наклонов головы вниз, поднятие тяжестей, ударов по голове.
Данные воздействия могут вызвать повышение внутриглазного давления, сосудистный спазм, спровоцировать патологические процессы в сетчатке, стекловидном теле, цилиарной мышце.
 
Какие виды спорта вредны
 
При тяжелых нарушениях зрения интенсивные физические нагрузки запрещены. Противопоказаны любые занятия, способствующие повышению внутриглазного давления – силовой спорт, единоборства, футбол. Но это не значит, что придется полностью отказаться от физической активности. Главное, чтобы в процессе не приходилось:
  ✅ поднимать тяжелые предметы;
  ✅ делать резкие движения;
  ✅ совершать действия, способные привести к механической травме глаза или головы, повысить давление.
Даже на последних стадиях миопии можно ходить в бассейн (но не в сауну), заниматься йогой или аэробикой. Но нужно учитывать, что и профессиональные спортсмены, и любители периодически проходят осмотры у офтальмолога.
 ⠀
Статичное сидячее положение, при котором в основном находятся и дети и взрослые само по себе не физиологично для организма.
При нем возникают зажимы в шейно грудном отделе позвоночника, что затрудняет приток крови к голове, и к глазам соответственно.
Поэтому любая физическая активность полезна для глаз.
 
Какой спорт подойдет при близорукости
К разрешенным видам относятся плавание, бег и прочие, где нет особо интенсивных нагрузок и пульс никогда не превышает 140 ударов в минуту. При правильном выборе и распределении времени занятий спорт улучшает зрение:
  ✅ нормализует циркуляцию внутриглазной жидкости;
  ✅ стабилизирует работу цилиарной мышцы;
  ✅ повышает эластичность и аккомодацию хрусталика – то есть его способность менять форму при фокусировке на близком или далеком расстоянии.
 
d6423b81ea5d2c9eafc4a4f8d216456b
 
Для последнего особенно хороши занятия с мячом, потому при близорукости полезно играть в теннис, бадминтон или волейбол. В процессе человек быстро переключает внимание между объектами. Это способствует тренировке и укреплению глазных мышц.
При близорукости нельзя поднимать тяжести и заниматься спортом, где предполагаются силовые упражнения, рывки, любые действия, повышающие пульс до 150-180 ударов в минуту. Следует быть особо осторожным при посещении тренажерного зала или занятиях фитнесом. На начальной стадии миопии необязательно совсем отказываться от нагрузок, но они должны быть небольшими, с постепенным повышением.
При близорукости очень полезна лечебная гимнастика для глаз:
  ✅ массаж затылочной области, задней поверхности шеи, глаз;
  ✅ вращения глазными яблоками по кругу – сначала вправо, а потом влево;
  ✅ круговые движения головой;
  ✅ быстрые моргания около 30 секунд.
Эти занятия расслабляют и укрепляют цилиарную мышцу, потому делать их нужно каждый день. При постоянном выполнении повысится острота зрения, а глаза будут меньше напрягаться.
 
Какой спорт полезен при дальнозоркости
Все зависит от стадии болезни. На первом этапе хороши настольный теннис, волейбол, баскетбол. Длительность занятий не должна быть большой, разрешается максимум полчаса пару раз в неделю. Только тогда глазные мышцы будут стабильно укрепляться.
 
vidy sporta dlia trenirovki zrenija
 
На второй стадии ограничений больше. Запрещена любая нагрузка на мышцы, прыжки в длину или высоту. Можно заниматься теннисом, футболом, плаванием, легкой атлетикой, но с постоянным отслеживанием ЧСС.
Теперь понятно, как спорт влияет на зрение. Он может быть полезным или вредным, в зависимости от диагноза, стадии заболевания и интенсивности нагрузки. Если выбрать занятие по совету офтальмолога и постоянно следить за своим здоровьем, эффект будет положительным:
 ✅ кровь насыщается кислородом;
 ✅ жидкость внутри глаз циркулирует нормально;
 ✅ укрепляются зрительные мышцы;
 ✅ улучшается кровоснабжение глаз.
Во время занятий спортом лучше отказаться от очков. В них неудобно совершать любые активные действия, а из-за очковых линз поле зрения сужается. Потому лучше использовать контактные линзы, желательно одноразовые. Они удерживают влагу и пропускают кислород.
 
Любая лечебная физкультура, танцы, повышают и общий тонус организма и настроение, соответственно улучшается кровоснабжение головного мозга и глаз.
Выбирайте для себя вид физической активности, которая вам нравится, главное не находиться постоянно в статическом положении при котором страдают все двигательные функции и всего организма и глаз.
 
052116b9407353b61dbf25d2b263039a93a809e2
Движение - жизнь!
Живите активно, позитивно, продуктивно и смотрите с перспективой вдаль!!!

Для профилактики заболевания рекомендуется наблюдение у офтальмолога 1 раз в год.

Медицинский офтальмологический центр «Технология Здоровья»
Запись на консультацию по телефонам:

г. Одесса, ул. Комитетская, 26
☎️ +38 067 556 08 57;
+38 050 403 34 97;
+38 094 998 23 84;
+38 094 995 80 30

г. Одесса, ул. Люстдорфская дор., 142-А (угол ул. Левитана)
☎️(048) 736 95 59;
(048) 706 83 84;
+38 094 932 03 84;
+38 094 940 35 59;
+38 067 556 08 56

г. Черноморск, ул. 1 Мая, 1-а, бизнес-центр (за детской поликлиникой) 1 эт., каб.14
☎️ (048) 799-92-02;
 (048) 797-24-79;
+38 094 941 26 87;
+38 067 556 08 57

АКЦІЯ до 30% знижка на всі види послуг офтальмологічного медичного центру «ТЕХНОЛОГІЯ ЗДОРОВ’Я»
 
📅 Тільки з 21 липня по 31 серпня 2022 року для мешканців сільських районів Одеської області та тимчасово переміщеним особам знижка на всі послуги до 30%
 
МЦ Технология здоровья
 
Запис на консультацію за телефонами:
м. Одеса, вул. Комітетська, 26
☎️+38 067 556 08 57
+38 050 403 34 97
+38 094 998 23 84
+38 094 995 80 30
 
м. Чорноморськ , вул. 1 Травня, 1-а, бізнес-центр (за дитячою поліклінікою)
1 пов., каб.14
☎️(048) 799-92-02
(048) 797-24-79
+38 094 941 26 87
+38 067 556 08 57
 
 

АКЦІЯ 30% ЗНИЖКА

АКЦІЯ ДІЄ З 21 ЛИПНЯ ПО 31 СЕРПНЯ 2022 РОКУ!
ЗАПИСАТИСЯ НА ПРИЙОМ

Безусловно, в организме нет ничего лишнего. А то, что есть – взаимодействует одно с другим. Поэтому есть прямая связь между осанкой и зрением. Многие не знают, что в изменении строения позвоночника, а также в ухудшении его работы, кроются корни очень многих заболеваний, которые на первый взгляд не имеют никакого отношения к позвоночнику. Но через шейный отдел позвоночника проходят основные связи тела с мозгом, происходит питание головы и в том числе, и если вдруг появляется нарушение, организм начинает «отключать» потребителей по степени значимости. И, к сожалению, орган зрения в числе первых. При нарушении питания глаз начинаются различные аномалии. Внутри позвоночника проходит позвоночный канал, который защищает мягкий и очень чувствительный спинной мозг. Спинные нервы выходят между телами позвонков, действуют на определенные органы и области всего организма. Именно поэтому следует уделять особое внимание шейному и другим отделам позвоночника.

Одним из заболеваний позвоночника, которое приводит к нарушению четкости видения, является шейный остеохондроз. Смещение позвонков и появление грыжи дисков приводит к нарушению кровотока позвоночных артерий, а также к раздражению и сдавливанию нервных корешков. 
С шейным остеохондрозом чаще всего сталкиваются люди, которые длительное время вынуждены находиться в одной позе, например, водители, дальнобойщики, офисные работники. В таком случае костная ткань начинает разрастаться сбоку от позвонков, что приводит к нарушению работы мышц и связок. Такое состояние негативно отражается на работе спинного мозга. В итоге кровоток в артерии позвоночника нарушается. Он питает нервы, руководящие движением глазных яблок. Соответственно, все это неминуемо приводит к возникновению спазмирования глазных мышц, поэтому способность глаза к аккомодации нарушается, а глазное яблоко принимает неправильную вытянутую форму. Этому, в первую очередь, способствует постоянная работа на близких расстояниях, например, за компьютером.

safe image

Очень часто наблюдается синдром позвоночной артерии, который ведёт не только к головокружениям и слабости, но и к нарушениям зрения при шейном остеохондрозе. Больной жалуется на:

  • мелькание «мушек»,
  • периодические потемнения в глазах,
  • появление цветных пятен,
  • туман перед глазами,
  • двоения и другие нарушения фокусирования,
  • уменьшение поля зрения,
  • снижение остроты зрения,
  • чувство напряжённости, а иногда и боли в глазах.

Клинические проявления

Большинство людей не придают особого значения головокружениям и периодическим потемнениям в глазах. Тем не менее, такое, казалось бы, повседневное и банальное недомогание может скрывать серьёзные изменения в работе зрительного анализатора.

Сам пациент может заметить, а офтальмолог подтвердить, видимые изменения во внешнем виде и работе глаза:

  • расширение зрачков и их вялая реакция на свет;
  • небольшое выпучивание глазного яблока (экзофтальм);
  • изменение формы глаза;
  • ограничение движения глаз;
  • внезапное горизонтальное подёргивание глазного яблока (нистагм);
  • сужение поля зрения;
  • двоение в глазах (диплопия);
  • снижение остроты зрения.

При клинической диагностике часто обнаруживается повышение внутриглазного давления, дегенерация сетчатки вследствие сужения и склерозирования её артерий, отёк зрительного нерва.

В итоге глазное яблоко растягивается, что приводит к близорукости. Но шейный остеохондроз может привести не только к миопии, но и к другим заболеваниям глаз:

  • Катаракта. Одним из первых ее признаков является появление белых «мушек» перед глазами. Катаракта в данный момент лечится с помощью операции. В этом случае поврежденный хрусталик заменяется на искусственный.
  • Глаукома. У таких больных повышается внутриглазное давление. Поражать глаукома может как один, так и оба глаза. Лечат глаукому с помощью медикаментозной терапии и хирургического лечения.
  •  При этой болезни поражаются клетки-фоторецепторы, которые отвечают за возможность видеть предметы, расположенные вдали, и восприятие цвета. Достаточно часто это заболевание лечится с помощью укрепления сетчатки хирургическим путем.
  • Синдром Бернара-Горнера. Признаки болезни — сужение зрачков, а также западение глазного яблока. Чаще всего лечится с помощью операции.

Профилактика нарушений зрения при остеохондрозе

Больной, у которого диагностирован остеохондроз, всегда имеет риск зрительных нарушений. Обычно мероприятия, направленные на лечение остеохондроза, одновременно являются и профилактикой ухудшения зрения. Для улучшения мозгового кровоснабжения и регенерации хрящевой ткани назначаются:

  • массаж воротниковой зоны;
  • электрофорез;
  • курс ЛФК;
  • витаминотерапию (с акцентом на витамины группы В);
  • в сложных случаях – медикаментозное лечение.

В случае уже проявившихся нарушений зрения при остеохондрозе в дополнение к лечению основного заболевания проводят и симптоматическое лечение зрительного анализатора.

Чтобы обезопасить себя от возникновения шейного остеохондроза:

  1. откажитесь от курения;
  2. наполните рацион витаминами;
  3. укрепляйте мышечный корсет;
  4. не держите голову в одном положении дольше получаса;
  5. разминайте шею (нерезкие наклоны, повороты, вращения) в течение 10 секунд;
  6. расстояние от глаз до книги или других предметов должно быть 30-35 см;
  7. соблюдайте зрительный режим (каждые 20 мин делайте перерыв в зрительной нагрузке).

Здоровый образ жизни снижает риск возникновения многих заболеваний, в том числе и остеохондроза!

Для профилактики заболевания рекомендуется наблюдение у офтальмолога 1 раз в год.

МЦ «Технология Здоровья»
Запись на консультацию по телефонам:

г. Одесса, ул. Комитетская, 26
☎️ +38 067 556 08 57;
     +38 050 403 34 97;
     +38 094 998 23 84;
     +38 094 995 80 30

г. Черноморск, ул. 1 Мая, 1-а, бизнес-центр (за детской поликлиникой) 1 эт., каб.14
☎️ (048) 799-92-02;
     (048) 797-24-79;
     +38 094 941 26 87;
     +38 067 556 08 57

Вы когда-нибудь слышали такое выражение — «ленивый глаз»? Забавно, не правда ли?
На самом деле так говорят про амблиопию.

Амблиопия — заболевание, характеризующееся расстройством зрительного анализатора, что чревато падением остроты зрения без видимых изменений в глазном яблоке.

Люди с амблиопией не могут сопоставлять в единое изображения увиденное двумя глазами, из-за чего искажается глубина, объемность, очередность изображенных предметов. Коррекция зрения в случае амблиопии с помощью исключительно оптических и контактных линз невозможна.

Причины амблиопии глаза

  • косоглазие, из-за того, что отклоняющийся от естественного положения глаз начинает видеть хуже. Но и синдром ленивого глаза способен спровоцировать косоглазие, поскольку слишком низкое зрение делает невозможным слияние картинки;
  • наследственное нарушения рефракции (преломление световых лучей в оптической системе), передающееся от родителей. Вероятность этого — 50%;
  • нарушение сокращения и расслабления глазной мышцы, эластичности хрусталика и связок вокруг него;
  • врожденные аномалии роговицы или хрусталика (непрозрачность, врожденная катаракта);
  • травмы и хирургическое вмешательство.

Факторы риска амблиопии глаза:

  • наличие дальнозоркости, близорукости или астигматизма;
  • длительное игнорирование плохого зрения — когда человек не носит линзы или очки, а отсутствие четкости становится привычным;
  • ребенок, рожденный при преждевременных родах.

При такой патологии человек видит всё полноценно только одним глазом, а другим, например, — две строчки, несмотря на то, что сетчатка и зрительный нерв, по которому сигнал передаётся в головной мозг, не повреждены. Мозг просто отключает здоровый глаз от процесса зрения, что приводит к нарушению бинокулярного зрения. И как следствие, человеку сложно оценить расстояние до предметов, их глубину и объём, снижается световая чувствительность, нарушается цветоощущение.

Когда глаз начинает «лениться», т.е. перестаёт участвовать в процессе зрения, мозг считывает картинку только с ведущего глаза.
Нагрузка на здоровый, видящий глаз повышается и это может привести к головным болям, рези в глазах и т.д.

Также амблиопия может привести к косоглазию (если оно не было изначально причиной) или полной слепоте одного глаза.
Амблиопия может развиваться у людей, которые отказываются от коррекции зрения. Но чаще всего в группе риска оказываются дети.
Чем раньше приступить к коррекции амблиопии, тем выше шансы на полное восстановление зрения.
4566
Основные способы лечения амблиопии глаза:
🔶 Оптическая коррекция — очки или линзы.
🔶 Окклюзии — закрытие одного глаза специальной наклейкой (повязкой).
🔶 Хирургическое лечение косоглазия.
🔶 Лазерная коррекция — для улучшения остроты зрения (только у взрослых пациентов).

ВАЖНО! При полной коррекции близорукости и дальнозоркости амблиопия не развивается!
Для профилактики заболевания рекомендуется наблюдение у офтальмолога 1 раз в год.

Берегите себя и будьте  здоровы!💚

МЦ «Технология Здоровья»
Запись на консультацию по телефонам: г. Одесса, ул. Комитетская, 26
☎️ +38 067 556 08 57;
     +38 050 403 34 97;
     +38 094 998 23 84;
     +38 094 995 80 30

г. Черноморск, ул. 1 Мая, 1-а, бизнес-центр (за детской поликлиникой) 1 эт., каб.14
☎️ (048) 799-92-02;
     (048) 797-24-79;
     +38 094 941 26 87;
     +38 067 556 08 57

Важно знать!!!

Глаз человека по своей структуре - глаз хищника.

Его физиология устроена для взора вдаль.

У всех хищников глаза располагаются рядом, это позволяет сконцентрировать взгляд чтобы разглядеть жертву.

У объектов хищников (лани, антилопы, косули ) глаза расположены по бокам черепа, при этом развито переферическое зрение, что позволяет им наблюдать с какой стороны может подкрасться хищник.

Поэтому длительный взор вблизь для человека не является физиологическим, это противоречит генетическому устройству зрительного анализатора.

Человеческий глаз полностью заканчивает свое развитие к 23 - 24 годам, и без профилактики и интенсивной зрительной нагрузки вблизь имеется множество различных глазных патологий, первой из которых является спазм аккомодации.

Первые признаки спазма аккомодации могут проявляться в начальных классах 6 - 8 лет, в этот период происходит интенсивное развитие организма, закладка костной, мышечной, эндокринной системы, и на глаз просто не остается сил.

21334
Начинается большая зрительная нагрузка, связанная с обучением в школе, поэтому начинается снижение зрения.

По ВОЗ физиологическая нагрузка для детей до 14 лет, компьютер плюс телевизор 40 мин в сутки.

Разумеется современные дети значительно превышают допустимые нормы.

Второй период снижения зрения наблюдается в подростковом возрасте 14 - 16 лет, в этот период наблюдается интенсивный рост, изменение гормонального статуса подростка, и глаза не получают нужных микро и макро элементов для своего должного развития.

Постоянное использование телефонов, смартфонов и планшетов, усугубляет ситуацию.

Постоянное ношение очков, которые как правило выписывают в это время усиливает спазм циллиарной мышцы и вызывает прогресс близорукости.

Далее во взрослом возрасте, в основном мы ведем сидячий образ жизни, поэтому практически у всех есть изменения в шейно - грудном отделе позвоночника.

7866
Зрительная нагрузка для взрослого человека вблизь по ВОЗ максимально в сутки не более 6 - 8 часов с перерывами.

Учитывая сколько времени мы сидим за компьютерами и телефонами, мы ведем антифизиологический образ жизни для зрения.

Не забывайте регулярно посещать офтальмолога не реже 1 раза в год, особенно если у вас снижена острота зрения.

Запись на консультацию по телефонам:
г. Одесса, ул. Комитетская, 26
☎️ +38 067 556 08 57
     +38 050 403 34 97
     +38 094 998 23 84
     +38 094 995 80 30
г. Черноморск , ул. 1 Мая, 1-а, бизнес-центр (за детской поликлиникой)
1 эт., каб.14
☎️ (048) 799-92-02
     (048) 797-24-79
     +38 094 941 26 87
     +38 067 556 08 57

Чтобы снизить влияние негативных факторов на здоровье глаз, водителям стоит подобрать правильные очки для вождения в разных условиях.

В яркий солнечный день необходимы солнцезащитные очки с мягкими коричневыми линзами с поляризационным покрытием, такие очки защитят глаза от яркого солнечного света и одновременно от солнечных бликов, отражающихся от снега и льда, мокрого дорожного покрытия, стекла автомобиля. В тёмное время суток и в условиях плохой видимости, например, в туман или дождь следует использовать очки с просветляющим покрытием, благодаря этому к глазам поступает больше света и улучшается видимость.

4654 Также водительские очки для тёмного времени суток могут иметь жёлтое тонирование, которое устраняет воздействие синей составляющей света, обладает релаксационным эффектом для глаз и улучшает контрастность изображения.

Особое внимание уделите оправе: очки не должны нигде давить и не должны сползать к носу, чтобы не отвлекать от вождения. Рамка очков должна обеспечивать максимальный обзор.

Чтобы облегчить работу глаз при вождении автомобиля, уберите все посторонние предметы из вашего поля зрения, например, мелочи и украшения на зеркале заднего вида и на лобовом стекле. Лучше не тонировать стекла автомобиля, чтобы не снижать видимость.

Постарайтесь обеспечить максимальный комфорт своего водительского кресла, поскольку вождение вызывает нарушение кровоснабжения мышц воротниковой зоны, что тоже плохо сказывается на зрении. Не проводите за рулём более 2 часов подряд, останавливайтесь и делайте разминку, давайте глазам отдохнуть. Закройте глаза, поводите глазными яблоками в стороны и вверх-вниз, чтобы расслабить мышцы, помассируйте переносицу.

Не забывайте регулярно посещать офтальмолога не реже 1 раза в год, особенно если у вас снижена острота зрения.

Запись на консультацию по телефонам:
г. Одесса, ул. Комитетская, 26
☎️ +38 067 556 08 57
     +38 050 403 34 97
     +38 094 998 23 84
     +38 094 995 80 30
г. Черноморск , ул. 1 Мая, 1-а, бизнес-центр (за детской поликлиникой)
1 эт., каб.14
☎️ (048) 799-92-02
     (048) 797-24-79
     +38 094 941 26 87
     +38 067 556 08 57

vra4

Задать вопрос